Räjähtävät lihakset
Jep!
En saanut blogia eilen aukeamaan, joten jäi kirjoittelu...
Selkätreeni oli superhyvä, pystyin pitkästä aikaa treenaamaan sitä kovasti. Minulla on tapana analysoida joka treeni jälkeenpäin, ja käyn myös liikkeet läpi päässä jo ennen treeniä. Psykologinen harjoittelu on yhtä tärkeää kuin itse harjoittelukin, ja pää harjoituksista haastavin. Analysoinneista lisää sitten vippi- osiossa, se saadaan luultavasti vielä tämän kuun aikana pystyyn.
Unirytmi on taas heittänyt kuperkeikkaa. Viideltä herätys, aamupala ja kolmen tunnin päikkärit, syönti, jonka jälkeen treenaamaan. Eilenkin vetelin rackkivetoa salilla pilkkopimeässä (ei nähnyt edes mitä painoja tankoon laittaa, joten piti arvata) kun valot sammuvat siellä kahdentoista jälkeen. Oli melko hc- olo :) Sitten vielä syömistä, syömistä ja syömistä. Olisin yöllä hakenut kebabia, mutta mikään paikka ei ollut enää auki. Tänäänkin tuli lähdettyä yöajelulle maitoa metsästämään ja nappasinpa mukaan pizzaakin. Kalorit ovat tärkein ravintoaine :)
Appivanhemmat kävivät toissapäivänä kylässä, ja näytin heille pätkän DVD:stäni. Minuutin hauistreeniä katsottuaan anoppi pisti kädet silmilleen ja sanoi ettei saata katsoa. Syynä oli kuulemma, että pelkää lihasten räjähtävän hetkenä minä hyvänsä...
En saanut blogia eilen aukeamaan, joten jäi kirjoittelu...
Selkätreeni oli superhyvä, pystyin pitkästä aikaa treenaamaan sitä kovasti. Minulla on tapana analysoida joka treeni jälkeenpäin, ja käyn myös liikkeet läpi päässä jo ennen treeniä. Psykologinen harjoittelu on yhtä tärkeää kuin itse harjoittelukin, ja pää harjoituksista haastavin. Analysoinneista lisää sitten vippi- osiossa, se saadaan luultavasti vielä tämän kuun aikana pystyyn.
Unirytmi on taas heittänyt kuperkeikkaa. Viideltä herätys, aamupala ja kolmen tunnin päikkärit, syönti, jonka jälkeen treenaamaan. Eilenkin vetelin rackkivetoa salilla pilkkopimeässä (ei nähnyt edes mitä painoja tankoon laittaa, joten piti arvata) kun valot sammuvat siellä kahdentoista jälkeen. Oli melko hc- olo :) Sitten vielä syömistä, syömistä ja syömistä. Olisin yöllä hakenut kebabia, mutta mikään paikka ei ollut enää auki. Tänäänkin tuli lähdettyä yöajelulle maitoa metsästämään ja nappasinpa mukaan pizzaakin. Kalorit ovat tärkein ravintoaine :)
Appivanhemmat kävivät toissapäivänä kylässä, ja näytin heille pätkän DVD:stäni. Minuutin hauistreeniä katsottuaan anoppi pisti kädet silmilleen ja sanoi ettei saata katsoa. Syynä oli kuulemma, että pelkää lihasten räjähtävän hetkenä minä hyvänsä...
5 Comments:
Olen jäänyt koukkuun tähän sinun blogiisi! On todella mukava lukea näitä sinun juttujasi! Tulee tosi hyvin motivaatiota kun katsoo tuota sinun DVD:tä :)
OOT IHQ
T: Veli
COOL! B)
Juu, tähän blogiin todellakin jää koukkuun... meikäläinenkin aina aamulla ekana katsomassa mitä se Savolainen on yön aikana touhunnu ;)
Antti Tuisku on ihq, mutta että minäkin... Kuulostaa hyvältä ;)
En käytä H.I.T menetelmää enkä ole hirveästi perehtynyt doggcrapp- menetelmään. Mutta mm. Hulkki, jonka kanssa treenaan jalkoja DVD:lläni, on menestyksekkästi käyttänyt tuota menetelmää. Varmaan kokeilemisen arvoinen.
Lähetä kommentti
<< Home