...Ja dietti alkoi
Morijesta!
Ensimmäinen diettipäivä alkaa olla takana, kaloreita syöty n. 4300. Sekin on tehnyt tiukkaa, koska jätin malton pois kaikilta muilta aterioilta paitsi palkkarista. Paino oli aamulla 130,4 kg, mikä on n. 7-8kg vähemmän kuin vuonna -97, tai yleensä kun olen jäänyt dietille. Mutta kisapainotavoite on lähellä samaa kuin -97 eli n.110 kg. Monet ovat pyytäneet kuvia nyt dietille lähtiessä, joten otan muutaman kuvan tuossa käsipäivänä, ja jos ne onnistuvat edes jotenkin, niin laitan tänne muutaman kappaleen. Huonoja kuvia en ala tässä vaiheessa laittamaan, koska ne leviävät äkkiä maailmalle, ja kaikki vaikuttaa kaikkeen (nyt tarvittaisiin Miken kuvaustaitoja).
Tänään treeniaika oli jo inhimillisempi, klo 20.00. Yritän tässä pikkuhiljaa käännellä rytmiä normaalimpaan suuntaan, sillä on vaikea saada esim. hieronta-aikoja yöllä kahdelta :).
Ensimmäinen diettipäivä alkaa olla takana, kaloreita syöty n. 4300. Sekin on tehnyt tiukkaa, koska jätin malton pois kaikilta muilta aterioilta paitsi palkkarista. Paino oli aamulla 130,4 kg, mikä on n. 7-8kg vähemmän kuin vuonna -97, tai yleensä kun olen jäänyt dietille. Mutta kisapainotavoite on lähellä samaa kuin -97 eli n.110 kg. Monet ovat pyytäneet kuvia nyt dietille lähtiessä, joten otan muutaman kuvan tuossa käsipäivänä, ja jos ne onnistuvat edes jotenkin, niin laitan tänne muutaman kappaleen. Huonoja kuvia en ala tässä vaiheessa laittamaan, koska ne leviävät äkkiä maailmalle, ja kaikki vaikuttaa kaikkeen (nyt tarvittaisiin Miken kuvaustaitoja).
Tänään treeniaika oli jo inhimillisempi, klo 20.00. Yritän tässä pikkuhiljaa käännellä rytmiä normaalimpaan suuntaan, sillä on vaikea saada esim. hieronta-aikoja yöllä kahdelta :).
3 Comments:
Joo Mike kuvaamaan! Ja kuviin oikein irstas pumppi! :)
nyt toivotaan et herra pysyy terveenä ja paikat kestää,tsemiä paljon reeneihin ja dieettiin. itse aloitan ekan dieetin ensikuussa ja saas nähdä miten käy,huvikseni testaan jos sitten joskus vaikka rahkeet riittäis ihan kilpalavoille asti.alotus paino on itselläni 108kg,tarkoitus olisi saada se tohon 93kg...saas nähdä miten pää kestää,mutta tosiaan sulle voimia ja rauta liikkumaan:)
Tere marko
Mul olis kaksi kysymystä sulle?Laitatko kuvia dieetin edistymisestä tänne?ja toinen et mikset pidä itseäs tiukemmassa kunnossa massakaudella?niinkuin esim jay cutler..
Lähetä kommentti
<< Home