Massakauden loppu
Morjens!
Viimeinen massapäivä ja herkut on syöty :)! Älkää nyt pettykö, en vetänyt kovin kauheita määriä :) yhden hampurilaisen grilliltä (jota sitäkään en kokonaan jaksanut syödä)ja Kismetin. Niin, ja kiinalaisessa kävin päivällä. On tätä jo odotettukin, diettiä nimittäin. Olen siitä erikoinen, että tykkään olla dietillä, varsinkin nyt, kun syöminen on viime viikot tehnyt tosi tiukkaa. Ajattelin aloittaa vähän vähemmillä kaloreilla ja lisätä sitten hieman. Vip- osio tulee näillä näkymin tammikuussa, eli siellä sitten siitä tarkemmin.
Jalat ovat kipeytyneet hyvin eilisestä treenistä. Etureidet siis tekaisin, treeni jota odottaa aina lähes pelonsekaisin tuntein. Tuota lihasryhmää tehdessä täytyy pusertaa itsestään irti tavallistakin enemmän, ja kyllähän tuota tuli eilenkin taas karjuttua ;) Mielessä pidetään, mihin ollaan matkalla, joten luultavsti meno muuttuu entistä eläimellisemmäksi. Mutta sehän on vain hyvä, vai mitä ;)?
Viimeinen massapäivä ja herkut on syöty :)! Älkää nyt pettykö, en vetänyt kovin kauheita määriä :) yhden hampurilaisen grilliltä (jota sitäkään en kokonaan jaksanut syödä)ja Kismetin. Niin, ja kiinalaisessa kävin päivällä. On tätä jo odotettukin, diettiä nimittäin. Olen siitä erikoinen, että tykkään olla dietillä, varsinkin nyt, kun syöminen on viime viikot tehnyt tosi tiukkaa. Ajattelin aloittaa vähän vähemmillä kaloreilla ja lisätä sitten hieman. Vip- osio tulee näillä näkymin tammikuussa, eli siellä sitten siitä tarkemmin.
Jalat ovat kipeytyneet hyvin eilisestä treenistä. Etureidet siis tekaisin, treeni jota odottaa aina lähes pelonsekaisin tuntein. Tuota lihasryhmää tehdessä täytyy pusertaa itsestään irti tavallistakin enemmän, ja kyllähän tuota tuli eilenkin taas karjuttua ;) Mielessä pidetään, mihin ollaan matkalla, joten luultavsti meno muuttuu entistä eläimellisemmäksi. Mutta sehän on vain hyvä, vai mitä ;)?
13 Comments:
Mielettömästi tsemppiä vielä kerran kotikaupungista! Uskon täysin että pärjäät keväällä hyvin, eläimellinen meno vaan siihen asti
paljonko on paino nyt, kun massakausi on ohi???
Hyvä MARKOOOO!!!
Hyvä et treenifiilis on kohdillaan! Ei muuta ku tsemmppiä dieetille, uskon kans sun menestykseen! =) Go for it!
Terve Marko! Sellaista halusin kysyä, että miten päädyit aloittamaan dieetin viikkoa ennnen joulunviettoa? Luulis, että viimeinen massapäivä olis "mukavampi" ottaa joulunvietossa. Tsemppiä treeneihin ja dieetille!
P.S Kirjoittelen tätä kotoani Espanjassa, ja sanottakoon että kannattajia ja projektieasi seuraavia löytyy myös täältä!
On se äijä eläin ;)
jep toi paino olisi kiva kuulla...ja varsinkin niitä kuvia olisi kiva nähdä :D
Tsemppiä valmistautumiseen Make!
Mestarit syntyvät silloin kun muut luovuttavat...
Tsemppiä dieetille Marko! Ja Troy Alvesilta terveisiä :D Muisti sinut jostain kisasta, oletteko olleet samalla lavalla? Enpä älynnyt kysyä missä suhun on törmännyt. Kerroin hänelle millaisissa oloissa suomalainen pro treenaa (päivänvalo aika vähissä, aamulenkit pilkkopimeässä lumen keskellä..) ja Troy tunnusti, että jäisi häneltä kyllä helposti treenit tekemättä. Kyllä Suomi-poika on sitte rautaa. Ei muuta kuin voimia tuleviin koitoksiin ja hyvää joulunodotusta!
Oh yeah! Suomi-pojalla on Rocky-meininki aina! GO MARKO GO!! Hitosti tsemppii!! 8o miksi aloitat muuten vähemmillä kaloreilla? Eikö se mene juuri toisinpäin?
Kurita vaan niitä reiskoja! Hitto että oli saat*nan isot jalat sulla siinä videossa IMO, kunnon pallot.
Marko on eläin! *rock*
Se on sitten taas totuudenhetki käsillä. Toivottavasti tällä kertaa kisavalmistelut menevät aivan nappiin ja kannat pystit ja rahat Ouluun! :)
Onko tällä kerralla sulla joku suunnitellut dieetin ja on valvomassa, että aikataulussa pysytään kuten oli Halosen Matti 1997?
Massastahan se ei ole koskaan ollut kiinni, nyt vaan kireys kohdilleen!!
Tsemppiä diettiin!!
TÄÄLLÄ KANNUSTETAAN!!
Kiitos kaikille!
Jos tällä kannustusmäärällä ei pärjää, niin ei sitten millään :)
Siksi ennen joulua, koska nyt on laskettuun päivään tasan viisi kuukautta aikaa. Tuo alku vähemmillä kaloreilla tarkoittaa muutamaa päivää, jotta se nälkä tulisi esiin ja alkaa diettiruoka maistumaan.
Faidra: Kiitos terveisistä! En muistaakseni ole kilpaillut Troyn kanssa samoissa kisoissa, hän on saattanut olla katsomassa. Kyllä varmaan jäisi aamulenkit monelta Kalifornian pojalta tekemättä joskus helmikuussa, kun pakkasta on yli 30 ja on kunnon lumipyräkkä :)
Miten muuten sinulla on dietti sujunut?
Hehe, siellä tosiaan pojat pyöritteli silmiä päässään kun kerroin että Suomen tosimiehet käy jopa sauvakävelemässä siellä pilkkopimeässä ;) Puhuttiin tuosta kehomiesten egoilutarpeesta... huomautin vaan, että eipä sitä kaikilla tunnu vastaavaa tarvetta olevan!
Ohhoh, kiitos kysymästä - dieetti alkoi kolmen viikon keuhkoputkentulehduksella, eli sen puolesta heti perse edellä puuhun. :P No, nyt treenataan taas täysillä ja aamulenkkiä tulee jo viidesti viikossa, joten eiköhän tästä kiristy. Ainakin farkut solahtaa jo helposti jalkaan, nälkäkin on ja välillä kiukuttaa.. ts. kaikki kuten pitääkin!
Lähetä kommentti
<< Home