Sairaalamuotia

Diettiprojekti on ohi!

Tarkoitushan oli testata, voiko naturaalina päästä lähellekään SM-kisakuntoa? Ei mitään kasvuhormoneita, laittomia rasvanpolttajia saatikka sitten muita hormonivalmisteita (muita kuin korvaushoito, joka menee).

Vastaus on: KYLLÄ.

Itselläni jäi kokoa suhtkoht paljon, mikä johtuu taustastani, eli se etu minulla oli, että olen joskus ollut niin iso, joten lihaskalvot sun muut ovat venyneet. Dietti meni uskomattoman hyvin, kun ottaa huomioon kaikki lääkkeet, joita joudun syömään, proteiinirajoitukset jne. Dietin aikana tuli useampi kilo lihasta samaan aikaan, kun rasva paloi, ja voimatasot nousivat koko dietin ajan aivan viimeisille viikoille asti, mikä on hyvä mittari dietin onnistumiselle. Missään vaiheessa ei tullut minkäänlaisia notkahduksia voimien suhteen.

Treenimäärät olivat aivan valtavia, kovempia kuin ikinä aikaisemmin, ja treeni-intensiteetti oli vähintäänki yhtä kova kuin ennen vanhaan. Silti pystyin palautumaan tästä kaikesta. Suurin syy tähän on varmaan optimaalinen lepo, ravinto ja lisäravinteet. Yksi dietin tarkoituksista oli myös testata, mistä lisäravinteista on oikeasti hyötyä ja paljon uutta informaatiota tuli.

Oliko dietti sitten naturaalina raskaampi kuin ei-naturaalina? Ei ollut raskaampaa, eikä kevyempää, kyllä se on aina ihan yhtä kovaa touhua. Kuulen aina joskus jonkun sanovan, että dietti on mennyt helposti, eikä ole ollut vaikeuksia. Silloin epäilen kyllä vahvasti, että kalorit eivät ole olleet tarpeeksi alhaalla ;)

Yleensähän se menee niin, että mitä hiljaisempi diettaaja, sitä kovemmassa kunnossa hän on :)

Itselläni vaikeimmat hetket olivat viimeiset kolme viikkoa, kun kuitenkin aikaa on vielä niin paljon jäljellä ja kaikki on kovimmillaan. Vaati kauheaa tsemppaamista monesti lähteä vetämään toista treeniä puoli kahdentoista aikaan yöllä yksin, kun tiesi, että salilla odottaa lukematon määrä pudotussarjoja sun muita hulluuksia. Joskus olisi kaivannut kyllä tsemparia mukaan. Ja vielä kun ei ollut mitään kisatavoitetta, vaati se extramotivaatiota.

Suuret kiitokset puolisolleni Hannalle, että kestit minua! En nimittäin ole mikään helpoin tyyppi dietillä kotona. Silloin kun teen näitä juttuja, olen niin focused, että aikaa toiselle ei juurikaan liikene. Sitä on ihan omissa oloissaan. Joten KIITOS.

Kuvia dietin varrelta osa1:

15.12.2008

Tästä se kaikki lähti. Viimeinen päivä sairaalassa munuaisensiirron jälkeen, painoa en ihan tarkasti muista, mutta niinkuin kuvasta näkyy, terve mies, ei patin pattia missään ;)

Fiilikset katossa, viiden viikon sairaalareissu takana, enää yksi yö edessä

Melkein kuin Usain Bolt :D

Tulipa vähän sairaalamuotiakin kuviin, eli Oyksin paras puku päällä :)

Viimeisen yön olin siis kotisairaalassa Oulussa, se on joku sääntöpykälä, vaikka yritin sanoa, että eikö viisi viikkoa jo riitä? Onneksi seuraavana yönä pääsin mamman viereen, oli sitä jo odotettukin ;)

Lisää kuvia dietin varrelta seuraavassa postauksessa.

Nyt sitten vähän huilaillaan, ja katsotaan mikä seuraava projekti on. Huomenna ainakin hyppään koneeseen ja suuntaan kohti Helsinkiä, keskiviikkona olen sitten Hakaniemen Solanassa klo 15 eteenpäin. Joten kaikki sinne vaan kyselemään treeneistä, ravinnosta tai ihan mistä haluatte :)
Sitten viikonlopuksi Lahteen, muistakaahan kaikki tulla sinnekin HCT:n standille jutustelemaan.

Edellispostauksen tuleva mestari (?) oli Jari Salmenaho.

Herra on syntynyt vuonna -58!!!! Kuka uskoisi....

Jari lähti diettaamaan 110kg löysästä painosta ja tällä hetkellä painoa on 112kg kireänä.

Toivotaan, että kaikki viimeistelyt osuvat nappiin, niin tulos ei voi olla kuin erinomainen.

Jari on voittanut mm. Nabban MM-kultaa vuonna 2006.