Vuosia lisää

Huhuu!

Kävin vaihteeksi vetämässä aamutreenit, kun heräsin jo hyvissä ajoin. Jalat saivat kyytiä.

Eilen tuli täytettyä vuosia, 33 pamahti lasiin. Tosin sitä kokee olevansa paljon nuorempi, eikä millään tajua että on tullut ikään, jossa ryppyvoiteita olisi pitänyt käyttää jo pitkän aikaa :).
Olisin saattanut unohtaa koko tapauksen, ellei vaimo olisi antanut mieleenpainuvaa lahjaa ;). Äiti toi kakun, joka kylläkin katosi ihan muiden kuin päivänsankarin suuhun... Sen kummemmin ei synttäreitä juhlittu, niissä ei mielestäni ole mitään ihmeellistä juhlan aihetta. Onnistunut jalkatreeni antaa parhaimmat juhlafiilikset :)

Urheilu on laiffii

Hou!

Nyt kaikki peukut pystyyn Suomen puolesta! Torinosta mitaleita kotiin niin paljon kuin kaulat kantaa!

Olympialaisia seuraan mahdollisimman paljon, olen nimittäin vannoutunut (penkki) urheilija. Seuraan kaikkia lajeja, urheilu on minulla verissä ja sydämessä. Meillä ei muuten tule riitaa lehden lukemisesta; minä luen vain ja ainoastaan urheilun, ja Hanna kaiken muun ;). Kun kuningaslaji BB tulee kohdallani joskus tiensä päähän, jatkan varmasti liikunnallisten harrastusten parissa. Esim. kamppailulajeja tekisi mieleni kokeilla sekä painimista. Kipinä heräsi, kun tässä taannoin tapasin erään vanhan painikaverin, joka nykyisin toimii Suomen painimaajoukkueen päävalmentajana.

Jos nyt kauhulla aloitte kuvitella Supermassasta jotain tällaista,














niin ei hätää, kehonrakennuksesta en luovu ennenkuin joku suurempi pakottaa ;)
(Bruce on silti rautaa!)

Unetuksia

"*****n vetäytyessä talviunille sen elintoiminnot hidastuvat. Kun *****n sydän yleensä lyö 40-50 kertaa minuutissa, se lyö talviunien aikana vain 8-19 kertaa. Myös *****n hengitys tasaantuu niin, että se vetää henkeä vain joka 45. sekunti. Talviunen aikana ***** ei juo eikä syö, eikä sen kehosta poistu kuona-aineita. Sen sijaan virtsa-aineesta muodostuu valkuaisainetta, joka estää lihasmassan vähenemistä. Ruumiinlämpö laskee 37 asteesta 31 asteeseen. Koska elimistö viilenee vain suhteellisen vähän, ***** voi herätä kesken unen, jos sitä esimerkiksi uhkaa jokin vaara (kuten katabolia...)."

Arvatkaapas mikä tässä on kyseessä? Supermassa talviunilla? Valitettavasti ei, vaan metsiemme massamonsteri, karhu ja sen hieno elinsysteemi energiansäästökeinoineen. Minähän syön ja juon unienkin aikana :)

Lauantaina nukahtaa kuukahdin sohvalle, painimiset olivat totisesti tehneet tehtävänsä. Heräsin siitä sunnuntaina puolilta päivin ja söin jäähtymään päässeet eväät. Ja sitten siirryin makkarin puolelle. Vasta tänään kävin treenaamassa, otin olkapäitä ja ojentajia kevyesti.

Itse asiassa nyt kun kiloja on lähtenyt, ei unta tarvitse aivan niin paljoa. Olo on virkeämpi ja hereillä ollessa ei väsytä kuten jokin aika sitten. Eikä kuorsaaminen kuulemma saa enää sänkyä tärisemään. Ylipaino, johtui se sitten lihaksesta tai läskistä, voi aiheuttaa yöllisiä hengityskatkoksia, jolloin uni ei ole "kunnollista" eikä se poista väsymysä. Tämä on tainnut vaivata minuakin. Hanna on kertonut viettäneensä muutamia unettomia öitä, kun on jäänyt kuuntelemaan, että tuleeko sitä seuraavaa hengenvetoa. Lieköhän tullut joka 45. sekunti, kun sanoo minua nukkuvaksi karhuksi :)?

Pieni mies

Terve!

Asiat etenevät verkkaisesti. Joudun nyt muutaman vuoron tekemään noita hommia, nähtävästi vielä ensi viikonlopun. Piti pistää uusi kämppä hakuun Helsingistä, entinen kun meni alta. Ei sillä, että entiseen luukkuun olisi hirveästi tehnyt mieli palatakaan...











Tässä en muuten poseta minä, vaikka laihtunut olenkin, vaan siskonpoika Jami (pieni treenivideoaddikti) . Tiukka jäbä ;)